体重管理

私は身長が165センチで、ドクターリンからは体重増加は25パウンドから40パウンドに抑えるのが望ましいと言われていた。
だいたい11キロから18キロ以内。日本と比べたらアメリカは体重増加に甘い。

何の食事制限もせず、妊娠初期は偏食で高カロリーのフライドポテトを食べ続け、それでもなぜか体重が増えなかった。減らなかったけど増えもしなかった。こんなこと初めて。私は太りやすくやせにくい体質。食べれば食べた分体重が増えるのが当たり前の体の持ち主だから。

検診は月に１回だったけど、そのたびにナースに「ちゃんと食べてる？」と聞かれた。
妊娠中期から後期に入ってからはちゃんと二人分食べてるのに、おなかは大きくなるのに体重が増えなった。それで私は結構いい気になっていた。待合室では明らかに体重オーバーの妊婦さんたちがいっぱい。私はいつもナースにほめられた。人生で毎月こんなにほめられることっていままでなかったし、今後もないだろう。

結局体重が微増し出したのは妊娠７ヶ月目ぐらいから。妊娠5ヶ月のときはロングの髪をかなり切ったので体重が減ってしまったほど。出産まで結局6キロも増えなかった。きっと小さい赤ちゃんだねと周りの人から言われていたので自分でも3000グラムあるかないかぐらいの赤ちゃんが生まれるんだろうとこのときは思っていた。


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